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Urby

                

Unirueda

                

                 

Aprende a utilizarlos en pocos pasos

Primeros pasos con  unirueda – Accesorios de entrenamiento y apoyo.

Por un lado tenemos la rrea para agarrarnos al asa del uni rueda Puede que al principio la sensación de ir con las manos al aire nos sea rara y nos haga sentirnos inseguros. Aunque no vaya a servir de mucho, la función de este asa no es más que la de darnos confianza para tener las manos en algún lado. Parece que si la agarramos vamos a llevarlo de una forma más fácil. Esta correa está incluida en el paquete de compra.

También encontrarás en el paquete de compra dos ruedas suplementarias, seguro que recordaras  las ruedas pequeñas que poníamos cuando empezábamos a montar en bicicleta ,la funcionalidad es la misma.

Por mucho que te inclines, no podrás caerte ya que estas ruedas harán tope. Poco a poco podrás ir quitándolos cuando ya te sientas seguro

Dando los primeros pasos  1 2 3 4

1.- Inicio

  1. Practique al lado de un pasamanos o una valla para sostenerse.
  2. Ponga un pie justo en el medio de un pedal y flexione su pierna, su pantorrilla debe estar bien posicionada contra el amortiguador ubicado lateralmente de la rueda.
  3. Ponga el otro pie en el otro pedal
  4. Asegurase que sus dos piernas estén bien colocadas contra los amortiguadores para no caerse de uni rueda
  5. Manténgase firme, sus piernas ligeramente flexionadas, no extreme su atención mirando a sus pies.
  6. Balancease hacia delante y hacia atrás moviendo ligeramente su cuerpo.

2.- Avanza y frena

  1. Ponga sus 2 pies sobre uni rueda .
  2. Déjese caer hacia delante.
  3. Trate de acercarse hacia un apoyo fijo.
  4. Al lograrlo bascule su cuerpo hacia atrás para frenar.
  5. No se pare después de un ensayo que no dio resultado poco a poco progresara, algunos metros las primeras veces y hará después kilómetros sin presenciarlo.

3.- Comenzar 

  1. Ponga un pie sobre uni rueda .y acomódelo.
  2. Doble el reposa pies que no utilice.
  3. Dé un impulso en el suelo y trate de mantener su equilibrio y una trayectoria recta con el otro pie.

4.- Girar 

  1. Gire ligeramente sus hombros y la cabeza, mirando la dirección que desea ir.
  2. Trate de girar con una intensidad diferente y con cada vez más velocidad. Recuerde, es importante descansar después de un ejercicio. Incluso si el aprendizaje es rápido, cada etapa toma su tiempo para asimilarla.
  3. Practicando una hora durante 3 días, no necesitara más ayuda de un apoyo. En una semana continuada así sabrá perfectamente girar, avanzar y frenar.

 

Estas instrucciones van dirigidas  a las personas que nunca han usado vehículos sin manillar.

El aprendizaje por general es más rápido.

 Aprendizaje progresivo e incremental

 Antes de utilizar diariamente uni rueda  es importante comprobar que sabe:

  1. Conducir en línea recta, acelerar, frenar, prestando atención a sus alrededores y al estado del piso.
  2. Frenar y bajar su pie al suelo.
  3. Arrancar con un pie en el suelo.
  4. Girar inclinándose en las curvas.
  5. Flexionar sus piernas y mantener su cuerpo ligeramente hacia delante.
  6. Subir y bajarse de la acera.
  7. Practicar con sus manos ocupadas (paraguas, teléfono, maletín).
  8. Ir en retroceso.